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蔬菜汁服用的注意點(diǎn)有哪些
發(fā)布時(shí)間:2020-12-10瀏覽次數:562
要根據生產(chǎn)的種類(lèi)以及方式選擇合適的蔬菜榨汁機,蔬菜榨汁機的種類(lèi)很多,其中螺旋榨汁機是使用較多的一種,而且設計簡(jiǎn)單合理,出汁率高,自動(dòng)化程度高,提高了工作效率以及產(chǎn)品的品質(zhì)。使用前檢查機組緊固件有無(wú)松動(dòng),工作部件運轉是否正常,油泵液壓油是否充足,并對各運動(dòng)部件及軸承注入潤滑脂潤滑。
1、清晨空腹不宜喝蔬菜汁。一般來(lái)說(shuō)都是建議早上喝一杯清水,以稀釋體液,因為睡了一晚上,血液粘稠度增加,所以不適合喝蔬菜汁。
2、喝蔬菜汁最佳時(shí)間在上午。因為很多人早飯都是對付著(zhù)吃,在忙完一早上的工作后,喝一杯蔬菜汁,即補充了能量,也補充了維生素。
3、自榨蔬菜汁勝于成品。一般來(lái)說(shuō),自己榨汁比較好,超市里的雖然說(shuō)是百分百蔬菜汁,其實(shí)也是加工以后的,會(huì )添加一些防腐劑什么的,所以現榨蔬菜汁比較好。
4、蔬菜汁不能加熱。因為蔬菜汁里的維生素c加熱以后會(huì )變質(zhì),所以最好不要加熱飲用。
5、別把蔬菜汁和牛奶混合。蔬菜汁中含有果酸,會(huì )與牛奶中的蛋白質(zhì)反應,搞得兩方面的營(yíng)養都不能被吸收。所以,蔬菜汁與牛奶最好分開(kāi)。
2、喝蔬菜汁最佳時(shí)間在上午。因為很多人早飯都是對付著(zhù)吃,在忙完一早上的工作后,喝一杯蔬菜汁,即補充了能量,也補充了維生素。
3、自榨蔬菜汁勝于成品。一般來(lái)說(shuō),自己榨汁比較好,超市里的雖然說(shuō)是百分百蔬菜汁,其實(shí)也是加工以后的,會(huì )添加一些防腐劑什么的,所以現榨蔬菜汁比較好。
4、蔬菜汁不能加熱。因為蔬菜汁里的維生素c加熱以后會(huì )變質(zhì),所以最好不要加熱飲用。
5、別把蔬菜汁和牛奶混合。蔬菜汁中含有果酸,會(huì )與牛奶中的蛋白質(zhì)反應,搞得兩方面的營(yíng)養都不能被吸收。所以,蔬菜汁與牛奶最好分開(kāi)。
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